Care sunt substanțele nutritive esențiale din cafea? Cafe Jurado Blog
Din ce în ce mai multe proprietăți noi sunt descoperite în multe alimente și băuturi pe care le consumăm în mod regulat. Trăim într-o nouă eră în care începem să avem încredere din nou, așa cum au făcut-o bunicii noștri, în beneficiile pe care le putem avea datorită obiceiurilor noastre alimentare. O dietă sănătoasă, variată și din ce în ce mai naturală este cheia pe care mulți își bazează obiceiul pentru a atinge echilibrul fizic dorit și pentru a se simți mai bine. Prin urmare, evaluează corect nutrienții din cafea, printre alte alimente pe care le consumăm zilnic, ne va ajuta să ne facem o idee despre cum ne ajută corpul să funcționeze.
Cafeaua este elixirul de dimineață pentru marea majoritate a oamenilor care își încep ziua în fața unei cești aburitoare. Și asta este doar mirosul său secretă deja endorfine, hormoni ai plăcerii, deci, într-un fel, beneficiază chiar și persoana de lângă noi când o luăm. Un consum moderat este, de asemenea, bun pentru secreția sucurilor gastrice și biliare.
Postează conținut
Peste 30 de tipuri de antioxidanți
Antioxidanți polifenolici sunt unul dintre nutrienții principali ai cafelei. Misiunea lor este de a echilibra radicalii liberi, molecule care sunt create atunci când oxigenul intră în corpul nostru și interacționează cu diferite țesuturi. Deși proporția dintre ele pe care o putem găsi într-o ceașcă de cafea nu este foarte mare, vom găsi treizeci de tipuri diferite de antioxidanți în fiecare dintre ele. Acestea contribuie la procesul anti-îmbătrânire, pentru care putem lua și alte alimente care le conțin. Unele dintre ele sunt struguri, morcovi, roșii, citrice, ceai verde, semințe de floarea soarelui și fructe uscate.