Dietele îți pot deteriora dinții - Frumusețe activă

După excesele verii, se impune o revenire la normalitate care implică deseori pierderea acelor kilograme că peștele prăjit, băuturile cu zahăr și lipsa de mișcare s-au depus în corpul nostru. Cu toate acestea, trebuie să mergi cu fii atent cu dietele de slăbit, deoarece acestea pot deteriora smalțul dinților și ne pot întuneca zâmbetul .

Mulți dintre noi ne gândim la o dietă „expresă” care elimină rapid excesul de greutate dobândit în lunile de vară. Dar este important să rețineți că a pierde în greutate este mai greu decât a-l câștiga și trebuie să urmăm o dietă sănătoasă și echilibrată care să nu cauzeze deficiențe în corpul nostru. Pentru aceasta, cel mai bine este să consultați-vă cu medicul pentru a indica regimul cel mai potrivit de urmat pentru vârsta, activitatea și starea noastră fizică . În acest sens, Dr. Ivan Malagon, Specialist în ortodonție, avertizează că o mare parte din persoanele care iau o dietă „o fac fără control, suprimând alimentele și desfășurând diete cu hiperproteine, printre alte comportamente periculoase pentru sănătatea noastră, și uită că o dietă sănătoasă trebuie să fie bogată și variată ".

---