Dietele FAD - Eseuri - 639 de cuvinte

Dietele de modă: analiza și consecințele acestora

cuvinte

Mulți oameni s-au alăturat sarcinii de „dietă” cu scopul de a pierde în greutate peste noapte și fără a reveni, însă nu își dau seama că își pun viața doar în pericol, deoarece o fac la sfatul unui membru al familiei sau al unui prieten și nu sub supravegherea unui nutriționist.
Persoanele care intenționează să urmeze o dietă trebuie să treacă printr-un întreg proces, fizic și psihologic, deoarece, de cele mai multe ori, se așteaptă să piardă în greutate într-o perioadă foarte scurtă de timp și fără a reveni, iar atunci când rezultatele nu sunt cele așteptate, pot începe să mănânce prea mult pentru că pentru ei nu mai merită să nu mai mănânce ceea ce le place și atunci vine revenirea, pot chiar să cadă într-o depresie puternică din cauza dezamăgirii că nu au realizat-o.
Sunt diete bazate pe consumul unui singur aliment sau grup alimentar, de exemplu, dieta grapefruitului, orezului, bananei etc.
Motivele pentru care de obicei nu funcționează se datorează faptului că nu există o varietate de alimente și nu conține vitaminele și mineralele de care organismul are nevoie, oamenii se plictisesc să ingereze același lucru la fiecare masă și abandonează dieta în câteva zile.