Dietele - Dieta femeii care lucrează - Dietele celebre - Canalul dietelor - Dietele
- Într-o săptămână poți pierde până la 2,5 kilograme.
- Combinați alternativele oferite la prânz și cină pe tot parcursul săptămânii.
- Bea multă apă.
- Este important să vă mestecați bine mâncarea și să nu mâncați repede.
A pierdut 19 kg de grăsime corporală în 4 săptămâni după acest truc simplu
Faceți acest lucru înainte de a dormi pentru a arde grăsimea de pe burtă peste noapte
- Infuzie de ceai sau ierburi sau cafea cu lapte
- 1 pâine prăjită de pâine neagră întinsă cu brânză albă degresată sau gem de fructe dietetice
- 1 măr sau un iaurt
ALIMENTEAlternativa 1:
- Stropire de pasăre
Alternativa 2:
- 1 cutie mică de ton natural amestecat cu ceapă sau ardei gras cu felii de roșii
Alternativa 3: