Dietele de evitat în 2017
De: Cambio 16
14.12.2016
BDA, care este asociația profesională și sindicală pentru dieteticieni din Marea Britanie și Irlanda de Nord, spune că există în prezent o „fascinație a oamenilor cu mâncarea, sănătatea și fitness-ul care a crescut. Darling”. Ei recunosc că este bine să vezi pacienții mai conștienți de îngrijirea sănătății, dar avertizează că cantitățile de diete care promit rezultate „sănătoase” se dovedesc a fi „opusul”.
"Merită luat în considerare dacă o persoană își valorifică pur și simplu visele și, în loc să arunce kilogramele, tot ce vor pierde sunt banii câștigați din greu.".
Organizația reunește profesioniști în alimentație și nutriție, are mai mult de 8.500 de membri și primește zilnic apeluri de la mass-media și pacienți care întreabă despre aceste diete. Pe baza acestor date și „alți factori care contribuie, iată primele 5 cele mai proaste diete de celebrități de evitat în 2017”:
1. Mănâncă curat
Miranda Kerr și Jessica Alba sunt presupuse frani ai acestei „diete”. Acesta constă în evitarea tuturor alimentelor procesate și consumarea numai a alimentelor „curate”. Zahărul rafinat este eliminat, iar alimentele sunt alese în starea lor naturală. Cu toate acestea, acestea exclud glutenul, cerealele, produsele lactate și chiar în unele cazuri încurajează o dietă alimentară complet crudă.
Pentru BDA, doar ideea de a califica mâncarea drept „curată” și „murdară” este îngrijorătoare. În multe cazuri, alimentele care sunt cu adevărat benefice din punct de vedere nutrițional sunt considerate nesănătoase, cum ar fi cele care conțin cereale integrale, fructe și produse lactate. Dacă nu aveți o intoleranță sau o alergie diagnosticată de medic, nu este necesar să eliminați alimentele. Pe de altă parte, produsele recomandate în această dietă, cum ar fi uleiul de cocos și diferite siropuri pentru îndulcirea alimentelor, sunt bogate în calorii și, de asemenea, scumpe.
2. Pastile dietetice
Kim Kardashian și Sam Faier, susțin că le-au folosit pentru a slăbi. Multe dintre aceste pastile susțin că împiedică absorbția grăsimilor în organism, în timp ce altele susțin că efectul lor este de a suprima pofta de mâncare sau de a crește metabolismul.
Pentru BDA, pastilele dietetice sunt periculoase, nu ar trebui să fie luate niciodată fără a consulta mai întâi medicul de familie, un farmacist sau un dietetician. Aceste formule pot avea efecte secundare neplăcute, cum ar fi diareea. A existat o creștere considerabilă a vânzărilor acestor pastile, spune organizația, așa că avertizează că aceste produse nu sunt reglementate și pot conține substanțe care nu sunt autorizate pentru consumul uman, precum pesticide.