Dietele da sau dietele nu, de ce interzisul crește dorința MDZ Online
Agustina Murcho explică despre importanța educației alimentare. Cum să mănânci conștient, de ce este riscant să urmezi dietele moftului, cum să tratezi tulburările alimentare. Toate răspunsurile din notă.
Joi, 4 iunie 2020 15:33
În S.O.S live, segment de Mendoza Prende, Am vorbit cu renumitul nutriționist care este la modă pe social media și mass-media. Agustina Murcho este specialist în tulburări de alimentație și răspândit pe contul dvs. Instagram nutrition.ag iar în mass-media importanța alimentația conștientă și riscurile de a urma sfaturi alimentare neprofesionale. Modul în care opiniile altora și ceea ce se arată în mass-media și rețele pot declanșa tulburări alimentare.
Acestea sunt unele dintre cele mai remarcabile răspunsuri din interviu.
„Nutriționistul este singurul care te poate ajuta să știi să mănânci și de ce ai nevoie. Trebuie întotdeauna să apelezi la un profesionist specializat", clarifică Much. Cu toate acestea, mulți urmează sfaturi pe rețele sau pe web," ceea ce se întâmplă este asta există o mulțime de dezacorduri cu corpul și există o mulțime de informații în jurul valorii de, pentru că din moment ce mâncăm cu toții putem vorbi și da sfaturi ", explică Agustina și adaugă," acest lucru este foarte riscant pentru că în spatele celui care caută informații există o persoană, un cap, un sistem imunitar, un sistem endocrin, o minte ".
Nutriționistul explică faptul că a face diete pe care le găsim pe internet sau cineva ne împarte poate duce la cazuri de deficit la nivel nutrițional, vitamine, minerale, lipsă de energie, leșin. „Se pare că nu, dar urmarea unei diete restrictive sau exercitarea excesivă poate duce chiar la moarte”, clarifică Murcho.
„De asemenea, puteți aduce conflicte psihologice care declanșează tulburări alimentare. Toate tulburările de alimentație provin dintr-o dietă, nu toți suntem vulnerabili, dar nu o știm ”, explică specialistul și întreabă„ Deci, de ce să ne supunem unei diete restrictive dacă știm că există riscuri?.