Dietele Când sunt periculoase Clinica Incor
De: yncor | Etichete: | Comentarii: 0 | 8 iunie 2020
DIETE EXTREME.
Dietele extreme provoacă modificări ale corpului pe termen scurt, însă pot avea consecințe pe termen lung asupra sănătății.
Dietele când sunt periculoase?
Există multe de luat în considerare atunci când decideți să începeți o dietă. Pentru ca Lic. Ximena Sonco, nutriționist la Clinica Incor, să slăbească, cel mai important lucru de luat în considerare este aportul caloric total din ceea ce se mănâncă pe tot parcursul zilei. Astăzi Lic. Sonco va risipi unele îndoieli cu privire la diferitele tipuri de diete care există și care pot provoca riscuri pentru sănătatea noastră.
„O dietă este setul de alimente pe care le consumi în timpul zilei la orele mesei. Important este să știi exact ce să mănânci în ce momente și care este contribuția la corpul tău "indică Lic. Ximena Sonco.
Există diferite tipuri de diete, acestea pot fi:
- Dietele terapeutice spitalicești: în cadrul acestora se află dieta hiperproteică, dieta hipocalorică.
- Terapia cu suc
- Terapie cu supă
- Dieta keto (Este o dietă ketogenică în care multe grăsimi, multe proteine și carbohidrați sunt lăsați la zero, până la extrem de a nu mânca fructe și legume.)
Cu toate acestea, pentru a începe o dietă, specialistul nostru indică faptul că este important să se efectueze mai întâi o analiză a întregului profil alimentar al pacientului, deoarece planul alimentar pe care se decide să îl urmeze trebuie să fie în funcție de tipul de viață pe care îl are, pe cheltuiala sa aportul caloric, obiceiurile și gusturile tale, astfel încât acestea să poată fi susținute în timp.
„În mod normal, nu vedem rezultatele atunci când începem o dietă și ne frustrăm. Trebuie să știm că este esențială o analiză a întregului profil nutrițional al pacientului. Probabil că dieta nu va funcționa pentru mine, deoarece nu fac modificări în aportul caloric total ”, explică doamna Ximena Sonco.