Dietele arbitrare modifică sănătatea latinilor El Comercio
Un adolescent, de exemplu, va avea nevoie de doze suplimentare de alimente, deoarece acestea trec printr-o fază de dezvoltare. Foto de referință: Pixabay
64% din latinos modificați-vă obiceiuri pe baza experiențelor prietenilor, familiei și cunoscuților sau urmăritorilor recomandări că zeci de oameni „atârnă” pe web, conform datelor publicate de Gândește-te la America Latină.
La sondaj au participat a bărbaților Da femei peste 18 ani din Argentina, Brazilia, Chile, Columbia, Costa Rica, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Honduras, Mexic, Nicaragua, Peru, Paraguay, Republica Dominicană, Uruguay și Venezuela. Din cele participanți doar 36% au spus că au consultat un medic atunci când planifică o dietă.
Această cifră îngrijorează nutriționiști locale, deoarece asigură acest lucru schimbări în obiceiurile alimentare sunt personale și trebuie concepute pe baza activităților și nevoilor fiecărui individ de evitat boli.
Un adolescent, de exemplu, va avea nevoie doza extra alimentare, întrucât trece printr-o fază de dezvoltare. La o persoană supraponderală, pe de altă parte, specialistul va reduce treptat aportul de grăsimi saturate și glucide simplu. Între timp, o femeie însărcinată va necesita mai mult vitamine și minerale. Și tocmai acele cantități specifice lipsesc în dietele care circulă în social media.