Diete și sport FITNESS REȚETĂ CRUNCHY GALLEN FĂRĂ A-ȚI SALTA DIETA

Astăzi vă aducem o rețetă minunată pentru a ieși din monotonia puiului la grătar. Pui crocant, cu un topping de nuci. Un fel de mâncare bogat în proteine ​​și sărac în grăsimi saturate de care vă puteți delecta fără a ieși din dietă.

fitness

INGREDIENTI (2 persoane)

250g file de pui/piept (tăiat în bucăți mici)
1 ou
30 gr nuci (puteți folosi nucile care vă plac cel mai mult)
Opțional:
Adăugați boia și pudra de cayenne în amestecul de crustă pentru a adăuga aromă
Adăugați 1 lingură de amidon de porumb în amestecul de crustă pentru a-l face mai crocant

PASI