Dietcoach; Relația dintre obezitate și pierderea stimei de sine
Relația dintre obezitate și pierderea stimei de sine
Din păcate, „tentaculele” obezității se extind asupra ființelor umane de toate vârstele și a diferitelor condiții socio-economice, motiv pentru care nimeni nu este scutit să sufere de aceasta. OMS definește obezitatea atunci când IMC (indicele de masă corporală, coeficientul dintre înălțimea și greutatea unui individ pătrat) este egal sau mai mare de 30 kg/m². O circumferință abdominală la bărbați mai mare sau egală cu 102 cm și la femei mai mare sau egală cu 88 cm este, de asemenea, considerată un semn de obezitate. (1)
Printre principalele caracteristici care disting obezitatea, se remarcă excesul de grăsime corporală (hipertrofia generală a țesutului adipos), care este însoțit de o creștere semnificativă a greutății, din acest motiv excesul de greutate/obezitatea sunt întotdeauna asociate, provocând moartea a aproximativ două milioane oameni din lume.
Cauzele obezității:
- Aportul excesiv de substanțe nutritive
- Stil de viata sedentar
- Mâncare rapidă bogată în energie, grăsimi saturate și zahăr
- Stresul și somnul insuficient
- Combinație de factori genetici și de mediu
- Predispozitie genetica
- Bolile endocrine
- Unele tratamente atipice cu steroizi sau antipsihotice
- Consumul de alimente congelate dense în calorii
- Modificări hormonale (menopauză)
Consecințe:
- Creșteri metabolice
- Boli cardiovasculare
- Diabet zaharat
- Hipertensiune arteriala
- Toleranță scăzută la glucoză
- Anxietate, depresie și pierderea stimei de sine
- Tulburari de alimentatie
Conturul siluetelor reprezentând: sănătos, supraponderal și obez
Obezitate, stimă de sine și probleme emoționale
Este normal să asociați obezitatea cu pierderea stimei de sine, dar nu este atât de obișnuit să o faci invers. Adevărul este că cercetătorii acceptă ambele aspecte ca fiind bune. Într-adevăr, când fizicul și psihicul se reunesc, situația se complică.