Dieta zero cu carbohidrați pentru a slăbi; Botanic-online
DIETA ZERO
Care este dieta zero?
Dieta zero este un post strict care nu este considerat eficient pentru pierderea în greutate pe termen lung. Există multe conținuturi informative cu speculații despre mai multe modalități de a face această dietă, deși, în general, toți respectă aceleași linii directoare de post.
Consistă în ingerarea numai a lichidelor (infuzii, bulion, ceaiuri, apă), alternate cu rații foarte controlate de băuturi proaspete de fructe și legume.
Se face timp de 10 zile și se realizează o pierdere considerabilă de greutate și volum, urmat ulterior de un efect de revenire în care (garantăm) toată greutatea pierdută este recâștigată.
Din aceasta derivă dieta fara carbohidrati Da dieta zero grăsimi, deși într-adevăr toate variațiile sale sunt rare în acești doi nutrienți.
La fel ca multe diete miraculoase, nu are linii directoare privind activitatea fizică, etichetează alimentele drept „rele” și „bune” și nu este educativă. De asemenea, nu oferă alternative la o dietă sănătoasă după dietă.
Opinia expertului. Care sunt beneficiile dietei zero?
Beneficiile dorite ale acestei diete (și cele ale tuturor dietelor de slăbit) ar trebui să fie pierderea în greutate și ameliorarea bolilor asociate cu supraponderalitatea sau obezitatea persoanei (colesterol, diabet, hipertensiune ...), dar nu este așa.
Posibila pierdere în greutate realizată cu această dietă este recuperată pe termen lung și, în plus, acest rapid determină deficiențe nutriționale care pot agrava bolile existente; de aici beneficiile dietei zero sunt, așa cum sugerează și numele, zero.
Dieta zero prezintă riscuri?
Beneficiile dorite ale acestei diete (și cele ale tuturor dietelor de slăbit) ar trebui să fie pierderea în greutate și ameliorarea bolilor asociate cu supraponderalitatea sau obezitatea persoanei (colesterol, diabet, hipertensiune ...), dar nu este așa.
* Mai multe informatii:
Mai multe informatii despre diete.
Dieta zero pentru a slăbi
Alte articole de interes
Materialul care este lucrat aici este informativ. În caz de îndoială, consultați medicul.
„Botanical-online” nu este responsabil pentru daunele cauzate de automedicație.
Acest site web folosește cookie-uri pentru a accesa, stoca și prelucra datele personale în timpul vizitei dumneavoastră. Puteți să vă retrageți consimțământul sau să anulați prelucrarea datelor în orice moment făcând clic pe „Mai multe informații” sau pe Politica noastră privind cookie-urile de pe acest site web.
Privire de ansamblu asupra confidențialității
Cookie-uri strict necesare
Cookie-uri publicitare
Cookie-uri de statistici
Politica privind cookie-urile
Botanical-online folosește cookie-uri pentru a stoca, accesa sau procesa informațiile personale ale utilizatorului pentru a îndeplini sarcini statistice, pentru a afișa reclame personalizate sau pentru simpla funcționare corectă a navigării utilizatorului.
Acestea sunt cookie-uri care sunt responsabile pentru păstrarea tuturor datelor legate de sesiunea utilizatorului (vizitați) pe site-ul web pentru a garanta un serviciu optim (generat de WordPress). Sunt singurele gestionate de noi.
Ele colectează informații despre reclamele afișate, ajută la îmbunătățirea și gestionarea corectă a afișării reclamelor pe serviciul web. Acestea sunt gestionate de Google DoubleClick. Puteți obține mai multe informații despre DoubleClick.
Acestea sunt cookie-urile serviciilor de Google Analytics
Acestea permit crearea și colectarea datelor sesiunii, cum ar fi: numărul de vizite, vizualizările de pagină, secțiunile vizitate, durata sesiunii, sursele de referință, căutările efectuate, numărul de noi utilizatori, frecvența și recurența vizitelor, interesul pentru produse sau servicii, paginile vizitate, browserul și operatorul sau tipul de terminal de la care se face vizita.
Aceste instrumente nu obțin niciodată datele dvs. cu caracter personal, cum ar fi date despre numele sau prenumele dvs., sau adresa poștală de unde vă conectați sau cardul de credit, printre altele. Informațiile sunt întotdeauna anonime.