Dieta vegana - Iren Barajas - H; ftad (9781989749302) Bokus

Savurați mâncăruri vegane delicioase (rețete vegane pentru a găti în aragazul lent)

vegana

Dietele vegane se bazează în principal pe cereale, leguminoase, fructe, legume, ciuperci comestibile și nuci.

A fi o persoană vegană este cu siguranță o alegere a stilului de viață; Ceva important de înțeles atunci când alegeți o dietă vegană este că nu este vorba doar despre consumul de legume, ci include și alimente întregi și diferite tipuri de plante. Mulți oameni cred că dieta vegană se referă doar la legume, ceea ce nu este adevărat și că atunci când mănânci acest tip de dietă este foarte ușor să slăbești, deoarece legumele și cerealele sunt în principal sărace în calorii.