Dieta vă afectează fertilitatea
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați contribuie la îmbunătățirea fertilității, potrivit unui studiu al Colegiului American de Obstetrician și Ginecologi. În ea, femeile, supuse fertilizării in vitro, care au consumat niveluri ridicate de proteine și niveluri scăzute de carbohidrați au avut o calitate mai bună a ouălor și a embrionilor.
Cercetarea a arătat că pacienții al căror aport zilnic de proteine era de 25% sau mai mult din dieta lor și consumau 40% sau mai puțini carbohidrați aveau rata de sarcină de patru ori mai mare a pacienților care consumau mai puține proteine și mai mult. Carbohidrați zilnici înainte și în timpul ciclurilor de tratament FIV.
Pe de altă parte, potrivit unui studiu al Societății Americane de Medicină a Reproducerii, produsele din carne procesate (carne delicatese) pot reduce calitatea spermei la bărbați. Cercetătorii au analizat 364 de probe de material seminal de la 156 de bărbați cu dificultăți de reproducere. Studiul a constatat că participanții care au consumat mezeluri (mai mult de o treime dintr-o porție zilnică) au avut mai multe anomalii în numărul lor de spermă, dimensiune și formă, comparativ cu bărbații care au mâncat mai puțin.
La rândul său, diverse studii confirmă faptul că alimentele bogate în grăsimi, precum și carbohidrații sunt responsabile pentru scăderea calității materialului seminal. De fapt, o lucrare de cercetare efectuată la Școala de Sănătate Publică din Harvard a constatat că produsele lactate întregi afectează negativ calitatea materialului seminal. Studiul s-a bazat pe analiza a 189 de bărbați, cu vârste cuprinse între 19 și 25 de ani. În cadrul acestuia, s-a constatat că bărbații care consumau trei porții de produse lactate întregi pe zi aveau o calitate mai mică a materialului seminal, cu 25% mai puțin, comparativ cu bărbații care nu consumau lactate. În mod similar, un studiu a constatat că excesul de carbohidrați este direct legat de reducerea numărului de spermatozoizi.
Împreună cu aceasta, există în prezent peste 70 de mii de produse care cauzează defecte endocrine la nivel sexual care afectează capacitatea de reproducere. Unele dintre ele sunt prezente în alimentele pe care le consumăm și altele în mediul în care ne mutăm.
Unele dintre aceste produse care cauzează probleme endocrine și, prin urmare, fertilitatea sunt detaliate mai jos:
PBC: Bifenilii policlorurați (PBC), care se găsesc în transformatoarele electrice, ajung la populație prin fisuri în echipamente, prin care solul și aerul sunt contaminate, afectând în mod secundar plantațiile și sunt prezente și la peștii mai mari decât trăiesc mai mult în apele poluate. Aceste dioxine afectează calitatea ouălor și a spermei, interacționând în corpul nostru cu receptorii hormonali din celule și inducând modificări. Acestea sunt depozitate mulți ani în țesuturi, cu un efect cumulativ în timp. Pe lângă faptul că este cancerigen, s-a demonstrat că aceste substanțe au un efect nociv asupra materialului seminal, asupra nivelurilor hormonale, asupra duratei ciclului menstrual și asupra calității endometrului, reducând implantarea embrionilor.