Dieta UFC Cum să pierzi burta Doutissima
: Toată lumea știe că luptătorii MMA pierd multe kilograme înainte de cântărirea oficială a luptelor UFC.
Până la 10 kilograme se pot pierde la un moment dat, dar medicii spun că dieta restrictivă nu este recomandată celor care nu o fac și sportivul de înaltă performanță o face - pentru sportivi și este, de asemenea, periculos, așa că au o echipă medicală care să ajute În bătălia.
Luptătorul Anderson Silva, de exemplu, are o capacitate destul de mare de a slăbi și poate slăbi până la 16 kilograme înainte de a cântări UFC.
Pentru a introduce cerințele fiecărei categorii, luptătorii trebuie să se usuce literalmente.
Deoarece sunt deja sportivi de nivel înalt, există foarte puține grăsimi în organism care trebuie arse și, prin urmare, pierde în greutate.
Tactica și elimină fluidul reținut de organism în mod normal.
În acest scop, sportivii fac băi lungi și fierbinți pentru a transpira întregul corp de apă și poartă un costum de sol numit sauna corporală, o saună literală portabilă care încălzește corpul pentru a accelera și mai mult transpirația.
În ajunul luptei UFC, luptătorii încep o restricție completă de lichide. Cel mai aproape de apă este câteva picături pentru a-ți uda buzele.
Medicii sunt categorici în descurajarea acestei proceduri pentru oricine. Nici un fluid din corp nu pierde minerale, ceea ce poate compromite funcția și sănătatea.
Pentru a ajuta la pierderea în greutate, există și o dietă foarte restrictivă în săptămâna de luptă.
O opțiune și o singură felie de pâine ușoară la micul dejun, un piept de pui cu două mai multe decât la prânz, fructe la gustare și un alt piept ușor de pui la cină.