Dieta Treonina, un aminoacid bun pentru a vă răsfăța sistemul hepatic

necunoscut, dar fundamental

Deși majoritatea oamenilor o ignoră, este direct implicată în formarea elastinei, o proteină care face parte din cartilaj, os și țesuturi conjunctive

După cum am văzut deja în mai multe ocazii, aminoacizi Sunt unitățile chimice cu care corpul nostru produce proteine. Când acestea sunt digerate sau descompuse, aminoacizii dispar odată cu ei. Există două tipuri: aminoacizi neesențiali sunt cele pe care organismul le poate sintetiza din alți aminoacizi, în timp ce aminoacizi esențiali acestea trebuie furnizate prin dietă. Funcțiile sale includ sinteza colagenului, repararea țesuturilor, reglarea glicemiei sau controlul metabolismului grăsimilor și zaharurilor.

treonina

În total, există 20 de aminoacizi necesari pentru funcționarea corectă a corpului uman, printre care se numără lizina, triptofanul, arginina, acidul aspartic, leucina sau cisteina. Cu toate acestea, în acest caz, ne vom concentra toată atenția asupra unuia dintre cele mai necunoscute nume: treonină.

Funcțiile organice ale treoninei

Treonina face parte din grupul de aminoacizi esențiali, deci, așa cum am văzut anterior, corpul nu este capabil să-l producă, mai degrabă, trebuie ingerat prin alimente. Un consum pe care Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație (FAO) îl recomandă să nu-l depășească 15 miligrame pe zi. După cum afirmă diverse surse, treonina este obținută prin fermentarea microorganismelor sau prin hidroliza proteinelor.

În plus, este un aminoacid care poate fi transformat în glucoza din sânge și glicogenul hepatic din diferite rute. Această capacitate îl face o substanță foarte importantă pentru performanța sistemul hepatic. Astfel, treonina previne toxicitatea ficatului și previne bolile hepatice grase. Din fericire, acestea nu sunt singurele sale funcții în corp.

Sistemul hepatic nu este singurul care beneficiază de prezența sa în corpul uman. Treonina este, de asemenea, implicată în sistem digestiv protejându-l de infecțiile intestinale și favorizând sinteza enzimelor care ajută digestia alimentelor.