Dieta templierilor Cheia unei vieți lungi

Regimul era obligatoriu pentru Templieri. Unii dintre ei au trăit până la vârsta de 70 de ani. Baza dietei lor consta în pește, legume, ierburi și numai carne se consuma de trei ori pe săptămână.

Într-o perioadă din Evul Mediu, în care speranța de viață era de 25 până la 40 de ani, Templierii au trăit de două ori mai mult, depășind adesea 70 de ani. Un exemplu a fost Jacques de Molay, care a murit la vârsta de 71 de ani nu din cauze naturale, a murit arzând când a fost condamnat la moarte.

Acest lucru este dovedit în documentele istorice referitoare la perioada din secolul al XI-lea până în secolul al XIV-lea.

„Este evident că a existat ceva în viața lor care le-a permis să trăiască mai mult decât alți bărbați din vremea lor, iar prima prioritate a fost mâncarea”, spune dr. Francesco Francesci, directorul serviciului medical al spitalului Gemelli din Roma, autor al unui studiu intitulat „Puterea templierilor: secretele longevității lor”, publicat în 2016 în revista științifică internațională Digestive and Liver Diseases.

Dar care a fost planul templierilor?

Pește și legume

„Cavalerii Templieri ratificaseră un mod de viață, cunoscut sub numele de„ Régle Latine ”, spune dr. Francesci. „Conținea capitole despre dietă și igienă la masă. În ceea ce privește mâncarea, exista o regulă care interzicea consumul de carne roșie și carne de porc de mai mult de trei ori pe săptămână. Acestea au fost înlocuite cu pește și legume, care sunt cele mai bune surse naturale de probiotice. și alimente benefice pentru a ajuta sistemul digestiv ", spune dr. Francesci.

---