DIETA SOUTH BEACH, REZULTATE SATISFACTORII; MAQUILA BOGOTA; MAQUILA ÎN BOGOTA- Iberopharma

Scris de Iberopharma pe 16 octombrie 2018. Postat în Blog.

dieta

Dieta South Beach este considerată una dintre cele mai bune diete, datorită faptului că pierzi în greutate fără a fi nevoie să mori de foame, a fost creată de cardiologul Arthur Agatston și a fost aprobată datorită beneficiilor pe care le are și a eficacității sale. Dieta se bazează în mod special pe 3 faze importante, aflați mai jos despre ele.

Faza 1, împotriva anxietății

Pentru început, această fază ar trebui să aibă o durată de 14 zile, în care se vor consuma cele trei mese și, dacă este necesar, două gustări, care se referă la jumătatea nouă și la unsprezece, trebuie remarcat faptul că acestea nu sunt necesare dacă nu ți-e foame. În alimentele interzise găsim fructe, paste, orez, pâine, cartofi, deserturi, orice tip de dulce, alcool și zaharuri. Printre alimentele permise avem pește, carne de vită, carne de pui foarte slabă, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi, ouă, lapte degresat, uleiuri de condimente, gelatine dietetice, apă, cafea, ceai, bulion și legume de toate felurile, cu excepția dovleacului și morcovului.