Dieta slabă și lipsa exercițiilor fizice ar putea crește bolile cardiovasculare
Consiliul general al colegiilor de asistență medicală a lansat o serie de sfaturi pentru prevenirea acestor boli în timpul internării.
Consiliul general și colegiile de asistenți medicali au lansat o listă de sfaturi într-un videoclip infografic și animat pentru a încuraja obiceiuri sănătoase de nutriție și mișcare atât timp cât starea de alarmă și de închidere este prelungită, cu scopul de a preveni viitoarele boli cardiovasculare viitoare ca rezultat al efortului insuficient și al alimentației slabe.
Stabiliți orientări, duceți o listă de cumpărături la supermarket și exercițiile fizice sunt câteva dintre recomandările pentru întreaga populație care este blocată acasă în aceste zile pentru a combate coronavirusul. "Noi, asistentele medicale, avem un rol fundamental în furnizarea de educație pentru sănătate cetățenilor. Alimentația și exercițiile fizice sunt doi piloni de bază pentru a duce o viață sănătoasă și în aceste perioade de criză trebuie să însoțim și să predăm populației", subliniază președintele său, Florentino Pérez Raya.
Alejandro Blanco, asistent medical expert în asistență medicală sportivă, subliniază că este necesar diferențiați între activitatea fizică (sarcini care se fac zilnic, cum ar fi curățarea, pregătirea patului, curățarea etc.) și exercițiu fizic, care trebuie programat. "Cel mai important lucru este să-mi fac un plan și să încerc să creez o rutină. Adică să planific să fac anumite exerciții pentru a avea un beneficiu în mobilitatea mea sau pentru a obține o creștere a sănătății musculo-scheletice", explică el.