Dieta simplă a lui Michelle Adam pentru a slăbi șapte kilograme Glamorama

Autor: C. Z./13 septembrie 2016

dieta

„Este dificil, dar se poate. Am vrut o schimbare ”, a comentat Michelle Adam în această lună în Welcome. Meteorologul de la Channel 13 și-a lăsat deoparte dependența de dulciuri pentru a slăbi șapte kilograme. Acum cântărește 53. Adică, potrivit ei, o dimensiune și jumătate mai puțin. „Purta 38-40, în funcție de marcă. Acum am 36 de ani ”, a spus el - VEZI VIDEO AICI-.

Michelle a dezvăluit detalii despre dieta ei strictă care au început în mai în cadrul emisiunii. Aceasta a constat în principal în lăsarea aluatului, glucidelor, lactatelor, zahărului și fructelor. „Și ce ai mâncat?” L-a întrebat Tonka. „Am mâncat proteine ​​și legume verzi. Și zero alcool. Acum beau, dar moderat ”, a comentat Michelle, care a rămas o lună și jumătate fără să bea și a urmat doar anumite tipuri de alimente. „Dacă am mâncat aluat, era pâine de secară. Ceva cuprinzător ", a adăugat el.

Și a fost un drum complicat. „Am vrut să slăbesc, pentru că un lucru este să rămân și acolo poți mânca o dietă echilibrată. Dar am fost foarte responsabil. Am fost la doctor. Am făcut un control complet ”, a adăugat Adam. Un alt sfat pe care l-a dat este că mănâncă la fiecare trei ore. „Am învățat să gătesc, copii, pentru că îmi pregătesc mâncarea cu o zi înainte. Fac budinci, bunătăți coapte, un pui la grătar ", a spus el panoului.