Dieta Silicon Valley

În fiecare sezon apar noi diete care devin la modă, câteva persistă în timp (dieta de anghinare sau ananas), majoritatea sunt consumate pe drum, datorită eficacității lor scăzute sau aderenței reduse. Dieta Silicon Valley este în prezent dieta „moft”.

valley

Și în ce constă? Dieta constă în consumul normal timp de 25 de zile din lună, iar următoarele 5 zile au o restricție bruscă a kcal (5 zile de semi-post). În prima zi, consumați în jur de 1000 kcal, iar restul de 4 kcals sunt restrânși în continuare la aproximativ 725 kcal. În plus, cele 5 zile de semi-post se caracterizează printr-un consum de cantități mari de cafea.

Postul intermitent a fost în creștere de ceva timp, deoarece se studiază multe despre ele și, în anumite circumstanțe, dau rezultate bune, de aceea acest lucru a evoluat către acest tip de diete mai radicale.