Dieta și stilul de viață influențează fertilitatea - Proiectul Amnios In Vitro

dieta și stilul de viață sunt doi factori care influențează fertilitatea bărbaților și femeilor. Acest lucru este confirmat de o revizuire a studiilor efectuate de Proiectul Amnios In Vitro. „Dieta slabă, stresul, poluarea, consumul de toxine precum tutunul sau alcoolul, supraponderalitatea și obezitatea și lipsa activității fizice au consecințe asupra capacității de reproducere a bărbaților și femeilor. Este important să se intervină în factorii care pot fi controlați în fața unui un succes mai mare al tehnicilor de reproducere asistată”, Spune dr. Marian Chávez, director medical.

stilul

Pe parcursul celor mai mult de trei luni care a durat închiderea în Spania pentru Pandemia Covid-19 a crescut aportul unei diete bogate în zaharuri și procesată. Potrivit unui studiu realizat de Basque Culinary Center la care au participat 600 de consumatori spanioli, 27% dintre cei chestionați au recunoscut că se simt săraci și au mâncat mai mult și mai rău, cu un consum crescut de ultraprocesate în timpul carantinei. „În multe ocazii, se consumă din motive emoționale, poate apărea și atunci când se caută sarcina și nu ajunge”, spune dr. Chávez.

dieta mediteraneana

Modelul alimentar, supraponderalitatea și obezitatea afectează atât fertilitatea feminină, cât și cea masculină. Cercetările publicate în ultimul număr al revistei Current opinion in Obstetrics & Gynecology sugerează că a consum crescut de fructe, A reducerea aportului de junk food și băuturi cu zahărs și o dietă cu sarcină glicemică scăzută poate facilitează căutarea sarcinii. În plus, recomandă adoptarea unei diete generale sănătoase sau de tip mediteranean în timpul căutării sarcinii. „Dieta mediteraneană are multiple avantaje. Ajută la controlul greutății și crește senzația de bunăstare fizică. Este un model alimentar adecvat pentru toate vârstele și foarte recomandat atât în ​​căutarea sarcinii, cât și în timpul gestației, deoarece, printre alte avantaje, poate fi un aliat împotriva diabetului gestațional ”, spune dr. Chávez.