Dieta și sport Dieta și sport în vara anului 2011 (4) Ochelari de soare

Ochiul copilului Este „mai sensibil” decât cel al adultului, deoarece obiectivul său, care acționează ca un filtru, nu este încă pe deplin funcțional. Înainte de primul an de viață, obiectivul permite trecerea a 90% din radiațiile UVA și 50% din UVB, ajungând direct la retină, ceea ce poate provoca daune pe termen scurt și lung (retina.es).

În practica sportivă există riscul de strălucire (în special în sporturile de zăpadă sau pe mare) datorită intensității luminii și reflectării luminii pe aceste suprafețe (zăpadă, apă, nisip) cu posibila pierdere a contactului vizual cu suprafața, Datorită orbire temporară pe care o provoacă și dezorientarea spațială consecventă care ne poate deruta până ne pierdem echilibrul sau părăsim pista, aici ne-ar provoca leziuni de orice fel din cauza căderilor.

În cazul alergătorilor, în sesiunile de antrenament pe care le facem în apropierea coastei (în A Coruña de-a lungul coastei, unde există vederi magnifice ale Oceanului Atlantic, un peisaj spectaculos cu golfurile și plajele sale, Torre de Hércules. Privilegiu de a te bucura toate acestea și este foarte dificil să ne uităm în altă parte), efectul descris mai sus ni se poate întâmpla: strălucirea. În acest caz, utilizarea corectă a ochelarilor polarizați aprobați are o importanță deosebită, deoarece acestea ar reduce acest fenomen și ne-ar ajuta să prevenim leziunile oculare.

---