Dieta și prevenirea persoanelor cu diabet zaharat, chei pentru o vară sigură

MADRID, 23 iul. (EUROPA PRESS) -

zaharat

Experții își amintesc că, cu o dietă bună, activitatea fizică și frecvente verificări ale glicemiei, este posibil să vă bucurați de vară fără riscuri.

Fundația pentru diabet este dedicată unui stil de viață sănătos și controlului bun al diabetului în timpul verii, așa cum își amintește Ana Mateo, managerul fundației, „deoarece dieta este o parte fundamentală a controlului diabetului, împreună cu monitorizarea tratamentului și a exercițiului fizic ". În acest sens, managerul adaugă că "vă puteți bucura de vară cu totală normalitate, atâta timp cât sunt respectate recomandările experților și nu se comit excese. O persoană cu o bună educație pentru diabet nu ar trebui să aibă probleme la sosirea verii".

Dieta mediteraneană este în continuare cel mai recomandat tip de dietă pentru experți. De asemenea, anumite rutine din programele de masă și dietă ar trebui menținute cât mai mult posibil. O dietă sănătoasă poate fi combinată cu activitate fizică, cel puțin 40 sau 60 de minute pe zi.