Dieta și plictiseala Pericol potențial de Eguzki Medium

Eguzki

22 februarie 2019 4 min de citire

Nouăzeci și cinci la sută din culturisti mor în mod esențial în ultima lună până la două luni în pregătirea concursului. Oricine a avut nenorocul de a sta fără nimic de făcut în timp ce se ocupă de durerile de foame de trei săptămâni dintr-un concurs vă va spune că nu este distractiv. Rămâneți ocupat nu numai că vă oferă mai puțin timp pentru a mânca în general, dar vă menține și mintea stimulată, ceea ce vă face să aveți mai puține șanse să vă gândiți la mâncare sau, în acest caz, la absența hranei.

Este bine documentat în cercurile de culturism că este foarte dificil să-ți evaluezi progresul în mijlocul unei diete de concurs. Fiind că ți-e extrem de foame, adesea într-o stare de foame ușoară, gândirea într-un mod total logic devine o mare luptă. În această situație, se tinde să vezi lucruri în oglindă care nu sunt de fapt acolo, sau invers, lucrurile care sunt clar arătate în oglindă se pierd. Același lucru se poate spune pentru „planul” general pe care un concurent îl are pentru pregătirea dată. În timp ce stă pe canapea plictisit, un culturist care urmează o dietă își va depăși inevitabil planul de atac în cap. Acest lucru este firesc pentru majoritatea culturistilor, întrucât următorul concurs este cel mai important lucru din viața lor de atunci. Vă puteți gândi la o modalitate mai bună de a ucide un plan de pregătire a concursului perfect bun decât să stați ore și ore într-o stare de foame?

---