Dieta și nutriție · Dieta flexitară · Știri despre învățarea Penta
Adj. Se spune despre dieta care permite să fie flexibil în vegetarianism (flexibil + vegetarian)
Este foarte asemănător cu tipul de dietă pe care îl au vegetarianii, dar cu excepții, aceste excepții spun că pot mânca carne și pește, dar uneori și cantitate mică.
Cu ani în urmă, acest tip de dietă era condus de oameni cu puține resurse economice care nu își permiteau să cumpere carne sau pește decât în ocazii rare.
O dieta Flexitar:
Ca regulă generală, ar trebui să consume legume împreună cu ouă sau lactate. Uneori chiar și prepararea unor feluri de mâncare în care carnea sau peștele nu sunt prezentate ca fel principal, unde porțiunile acestora ar trebui să fie cuprinse între 50 și 80 de grame de persoană. Deci ... nu este același lucru:
"Pui cu salată decât salată de pui".
