Dieta și exercițiile fizice îmbunătățesc controlul astmului
MADRID, 13 (EUROPA PRESS)
Persoanele non-obeze cu astm ar putea să-și reducă simptomele și să-și îmbunătățească calitatea vieții prin dietă și exerciții fizice, potrivit cercetărilor prezentate la Congresul internațional al Societății europene de respirație din 2017, care se desfășoară la Milano (Italia).
Astmul este o afecțiune comună și pe termen lung care afectează aproximativ una din zece persoane din lumea occidentală. Majoritatea pacienților se bazează pe medicamentele zilnice pentru a controla simptomele și mulți sunt atenți la exerciții fizice, temându-se că ar putea induce simptome.
Prezentat de Dr. Louise Lindhardt Toennesen de la Spitalul Universitar Bispebjerg din Copenhaga, Danemarca, noile cercetări sugerează că exercițiul fizic este combinat cu o dietă sănătoasă, ar putea ajuta pacienții astmatici să obțină un control mai bun al simptomelor precum respirația șuierătoare, dureri în piept și dificultăți de respirație.
"Există dovezi din ce în ce mai mari că pacienții cu astm obez pot beneficia de o dietă mai bună și de exerciții fizice crescute. Am vrut să vedem dacă pacienții cu astm non-obezi ar putea beneficia și de acest regim", spune acest cercetător.
Toennesen și echipa sa au lucrat cu un grup de 149 de pacienți care au fost repartizați aleatoriu într-unul din cele patru grupuri. Unui grup i sa cerut să mănânce o dietă bogată în proteine și cu un indice glicemic scăzut (IG scăzut), adică unul care să mențină niveluri adecvate de zahăr din sânge. De asemenea, li s-a cerut să mănânce cel puțin șase porții de fructe și legume pe zi.
Un alt grup a participat la cursuri de exercițiu de trei ori pe săptămână la spital, care a inclus explozii de activitate de intensitate ridicată menite să crească ritmul cardiac, intercalate cu o activitate mai moale. Al treilea grup a luat parte la cursurile de exerciții și a urmat dieta, în timp ce grupul de control rămas nu a făcut nimic. Un total de 125 de persoane au stat în studiu timp de opt săptămâni.