Dieta scăzută FODMAP; Sănătate digestivă
După cum indică cuvântul: FODMAP este acronimul pentru Fermentabil, SAUligozaharide, Dizacharide, Monosharide și LAzúcares olialcoholi.
Dieta slabă din FODMAP exclude aceste componente deoarece acestea pot trece, fără a fi absorbite în intestinul subțire, direct la
Colon:
Sinonim al intestinului gros. Este o parte a tractului digestiv responsabilă în principal de absorbția apei și de formarea bolusului fecal, înainte de eliminarea acestuia.
Link-uri conexe:
DIETA SCĂDUTĂ FODMAP
CONCEPT ȘI CARACTERISTICI
Ce este dieta cu conținut scăzut de FODMAP?
După cum indică cuvântul: FODMAP este acronimul pentru Fermentabil, SAUligozaharide, Dizacharide, Monosharide și LAzúcares olialcoholi.
Dieta slabă din FODMAP exclude aceste componente deoarece acestea pot trece, fără a fi absorbite în intestinul subțire, direct la
Colon:
Sinonim al intestinului gros. Este o parte a tractului digestiv responsabilă în principal de absorbția apei și de formarea bolusului fecal, înainte de eliminarea acestuia.
Link-uri conexe:
Dieta scăzută FODMAP
Dr. Jimena Abiles
Spitalul Quirónsalud, Marbella
Dr. Robin Ribera Irigoin
Spitalul Quirónsalud, Marbella
FASE DE TRATAMENT
Care sunt fazele acestui tratament?
Acest tip de tratament dietetic constă în două faze: o primă în care se practică o restricție severă FODMAP timp de 4-8 săptămâni, urmată de o a doua fază în care alimentele retrase inițial sunt reintroduse, în funcție de toleranța fiecărei persoane, în scopul pentru a verifica toleranța individuală.
Dieta scăzută FODMAP
Dr. Jimena Abiles
Spitalul Quirónsalud, Marbella
Dr. Robin Ribera Irigoin
Spitalul Quirónsalud, Marbella
LISTA ALIMENTELOR
LISTA ALIMENTELOR CONSILIATE ȘI CONSILIATE ÎNTR-O DIETĂ SCĂZUTĂ DE FODMAP
Tabelul următor arată, pentru fiecare grupă de alimente, cele cu un conținut ridicat de FODMAP Care sunt datorate SCĂPA DE a dietei și a celor care trebuie incluși.
Lapte și derivate
Acest grup constituie cea mai bună sursă dietetică de calciu, vitaminele A, B2 și D, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați de înaltă calitate.