Dieta scandinavă sau cum să duci o viață sănătoasă și să slăbești - Diario de Ibiza
Descoperiți cu ce alimente vă puteți arăta sănătatea și pierdeți kilogramele în plus fără înșelăciune
Se apropie primul, preludiul verii. Crăciunul a trecut, kilogramele în plus s-au lipit de șolduri - printre alte locuri - și stresul de a ne gândi la sărbători și la costum de baie ne fac să ne aruncăm în diete minune care cauzează doar probleme de sănătate și efect de revenire.
Ia o dieta echilibrată, O viață sănătoasă și responsabilitatea față de alimente sunt esențiale atunci când se schimbă metabolismul pentru a pierde în greutate și a nu mai câștiga niciodată în greutate.
Luarea de alimente, perioadele de post sau consumul de produse complementare sunt câteva dintre greșelile care se fac prin dorința de a pierde în greutate într-un timp scurt și într-un mod simplu. Dar este asta, slăbi, necesită mult efort și voință.
Astfel, dieta scandinavă, alături de Marea Mediterană, este una dintre cele care pot fi urmate zilnic pentru a fi fericit cu tine și sănătos din cap până în picioare. Ca atare, dieta scandinavă a apărut în 2004 ca rezultat al Manifestului Noii Bucătării Nordice, semnat de un grup de bucătari de renume.