Dieta sanguină din grupul AB - Alimente
Grupul AB este mai puțin prezent în populația lumii. Spre deosebire de celelalte, este o combinație de grupuri A și B. În marea majoritate este mai asemănătoare cu grupa A. Acest grup sanguin este cel mai recent care există, adică este cel mai modern. Acest lucru provine din anumite mutații genetice care au apărut acum aproximativ 1000 de ani.
De asemenea, vă recomandăm ca orice dietă să fie însoțită de exerciții fizice regulate. Acesta este cel mai bun mod de a preveni catabolismul muscular și de a menține un sistem imunitar și o sănătate optimă. În plus, ne vom aminti că dietele grupelor sanguine sunt caracterizate deoarece fiecare grupă sanguină se caracterizează prin faptul că trebuie să consume diferite tipuri de alimente. Mâncăruri care sunt optime pentru a fi la fel, unele pentru a bea și pentru a le oferi complet și altele pe care le puteți repeta de mai multe ori pe săptămână, la 2 metri.
Mai jos vom arăta ce tipuri de alimente sunt cel mai bine tolerate de către persoanele din acest grup. Le vom arăta și pe cele potrivite, deși este mai bine să le consumăm mai rar (neutru). Și cei cu cea mai mare intoleranță care ar trebui evitate.
Masa alimentară din grupul AB.
- Ei tolerează: Miel, iepure, curcan
- Neutri: fazan, ficat.
- Nu tolerează: carne de porc, prepeliță, rață, pui, potârnică, carne de vânat.
Pești și crustacee.
- Acestea tolerează: chiar, cod, macrou, dorată, sturion, merluciu, pește-vela, sardină, somon.
- Neutru: hering cabiar, calamar, talpă, scoici scoici de pește-spadă
- Nu tolerează: scoici, anghile creveți anghoi creveți creveți, homar, somon combinat.