Dieta sănătoasă, o altă datorie în așteptare a argentinienilor - Infobae
Sentimentul că tot mai mulți oameni decid să aibă grijă de ei înșiși și să facă față unei diete sănătoase ar putea fi greșit. Sau real. Datele oficiale sunt rare, iar cifrele care definesc formele, metodele și alimentele pe care argentinienii le folosesc atunci când se confruntă cu o dietă nu sunt exact cunoscute.
De aceea, apelarea la specialiști - medici și nutriționiști - este cea mai bună decizie înțelegeți o problemă care afectează milioane de oameni din lume. "Argentina are 68% dintre persoanele supraponderale și obeze, ceea ce înseamnă că unul din patru argentinieni este obez, la fel ca în multe țări din America Latină ", a spus dr. Máximo Ravenna Infobae.
Cu toate acestea, care este axa unui plan alimentar? Slăbi? Îmbunătățiți imaginea? Răspunsul nu este simplu, dar este ușor de înțeles fiecare proces este personal, deci copierea unui model de succes nu este o garanție a nimic pentru o persoană cu aceste probleme. Esența este confuză. interzicerea extremă a mai multor alimente la o ființă umană poate genera efectul opus și le poate agrava mult mai mult situația.
Cheia pare să fie în conștientizare, ceea ce aduce cu sine multe alte efecte secundare: voință, răbdare, disciplină, echilibru și responsabilitate. De departe sunt simple cuvinte simple, dar atunci când vine vorba de un plan alimentar, acestea sunt esențiale.
„Circuitele dependente sunt fără îndoială, unde creierul are două opțiuni: decide în centrul logicii sau prin emoții. Apoi vine momentul în care gustul compensator al nemulțumirii capătă o viață proprie și se începe să mănânce din plăcere în sine, fără să se întâmple ceva rău unei persoane din viața sa ”, a explicat Ravenna.
Argentinienii se confruntă cu o problemă gravă de supraponderalitate, potrivit ultimelor sondaje ale Organizatia Mondiala a Sanatatii. Într-o listă care include toate țările din America, Argentina ocupă locul cinci, doar în spatele Statelor Unite, Brazilia, Uruguay și Chile.
Dr. Miriam Tonietti, membru al Societății Argentine de Nutriție, a asigurat Infobae că „dobândirea liniilor directoare care constituie stilul de viață are loc încă din primele momente ale vieții, deci atingerea unor obiceiuri alimentare sănătoase ar trebui să fie un obiectiv asupra lui în copilăria timpurie ".