Dieta personalizată, cel mai bun mod de a atinge echilibrul și bunăstarea Euro Mundo Global

  • Definirea unei țări poate fi foarte complicată, mai ales atunci când este un loc cu mari contraste, cum ar fi Spania.

10SEP19 - MADRID.- Dacă întrebați un străin despre Spania, definiția sa va include, fără îndoială, soarele, plaja, paella, omleta de cartofi și aproape sigur tauri; ceva care se potrivește perfect pentru o mare parte a teritoriului național, dar nu atât pentru coasta Cantabrică, caracterizată prin pădurile sale verzi, lanțurile sale muntoase, tapas-urile sale și o gastronomie rafinată capabilă să reziste celor mai bogate paelle valenciene.

atinge

Cu toate acestea, și în ciuda milioanelor de definiții și adjective care pot fi aplicate Spaniei, adevărul este că, în cursul anului 2019, a crescut cu titlul de cea mai sănătoasă țară din lume, titlu pe care Italia îl deținea anterior. Și nu este surprinzător, deoarece ambii se laudă cu dieta lor mediteraneană bogată și variată, care, printre multe alte lucruri, a contribuit la creșterea speranței de viață a celor care o practică. În orice caz, și după cum se indică de la Clinica Belestar, „Din păcate, faptul că suntem cea mai sănătoasă țară din lume nu înseamnă că toată lumea are un stil de viață sănătos. Studiile arată o tendință clară spre stilul de viață sedentar, precum și o creștere a obezității ".