Dieta periculoasă pe care o găsesc pe internet; Știri AG
Așa s-a referit Albertina Cresta la mii și mii de recomandări „miraculoase” găsite pe web. O concentrare profundă asupra dietei periculoase.
În urmă cu câteva zile, un videoclip realizat de studenți de la Facultatea de Arhitectură, Design și Urbanism a devenit viral pe rețelele de socializare. Scurtmetrajul a fost intitulat „Cultura subțirii” și a definit - cu elemente vizuale și sonore atractive - comparația dintre subțire și sănătate și virtute morală. O critică a stereotipurilor corporale bântuite de societatea însăși.
Dacă Google utilizează cuvântul „dietă”, vom găsi în jur de 55 de mii de rezultate și mai mult de 10 pagini care promit să slăbească-fiecare dată- în mai puține zile. „Cum să slăbești 10 kilograme”, „Trucuri pentru a slăbi: Cele mai eficiente șase diete”, „8 lucruri pe care le poți face pentru a slăbi” sunt câteva dintre titlurile periculoase pe care le citim pe web.
De aceea am decis să vorbim cu Albertina Cresta, absolventă în nutriție și vecină cu orașul nostru, pentru a ne avertiza despre pericolele dietelor online.
Cum îmi pot adapta sănătos dieta pentru a slăbi?
Pentru a slăbi, trebuie să am o dietă adecvată, echilibrată. Cred că este necesar să slăbești pentru echilibru și nu pentru deficiențe. Prin urmare, consider esențial realizează un plan nutrițional adecvat, care îmi permite să slăbesc într-un mod sănătos și nu cu orice preț.
Trebuie să schimb tiparele de mâncare care rezistă în timp, altfel schimbările sunt momentane, scad brusc și apoi revin la aceeași greutate, cu mai multe kilograme și cu frustrarea de a încerca de o mie de ori din nou.