Dieta perfectă și vara întotdeauna împreună
Suntem în momentul critic, în acele luni cruciale ale anului în care timpul nu este cel mai bun aliat al nostru, schimbarea garderobei este chiar la colț și atunci realitatea devine evidentă. Căutăm dieta perfectă înainte de vară.
Acum este timpul să ne îndeplinim scopul pe care ar fi trebuit să-l urmăm pe 1 ianuarie, nu există scuze, doar stabiliți măsuri ... „cu orice preț” ... aflați secretul dietei perfecte, exercițiul care consumă cele mai multe calorii și mâncarea care „îngrășează” mai puțin. Lasă duși de val.
Timpul este scurt, plaja apasă într-un mod sufocant și poartă un tip de corp standardizat de nu știu cine sau cine, este scopul nostru de a atinge.
Internetul și, în general, rețelele de socializare sunt un instrument bun dacă știu cum să le gestioneze în mod consecvent, toate informațiile legate de sănătatea noastră trebuie să vină de la specialiști și nu din sfaturile promoționale ale fetei la modă a momentului.
Aveți grijă de noi înșine pentru că corpul nostru este singurul recipient pe care îl avem în viața noastră lungă, trebuie să-l răsfățăm, să-l ascultăm, să nu-l supunem unor teste drastice, acum și acum nu, acum mă ucid făcând exerciții sau acum mă culc canapeaua.
Îmi pare rău să vă spun că cel mai bun lucru ar fi să fi început să vă pregătiți cu mult timp în urmă, dar nu numai pentru vară, ci să alegeți un mod de viață în care restricțiile să se așeze pe spate și să vă bucurați de mâncare este o plăcere în fiecare zi de saptamana. Nu lăsați luni să înceapă cu salată și pui la grătar, pentru a vă bucura de clătite ușoare de sodă și plută și pentru a vă satisface foamea pentru restul zilei.
Modul actual de viață este agitat; munca, copiii, cursurile și alte o sută de mii de lucruri care ne absorb energia sau ceea ce ne-a mai rămas după ce ne-am supus pur și simplu la un bar sau un shake magnific de înlocuire a mesei, că singurul lucru bun este prezentarea pe care marketingul o sugerează. Realitatea poate fi în acest fel, bara este necomestibilă și, din moment ce vă aflați în mașină, nu purtați sticla de apă necesară pentru a o digera. Paharul de blender care produce întotdeauna bulgări și oricât de mult ai insista să-l desfaci, lasi o mare parte fără să bei și cu toate acestea, trebuie să îndeplinim așteptările energetice ale zilei.
Nu vă faceți nicio greșeală, în weekend ne relaxăm și ne răsfățăm cu capriciile pe care le merităm pentru a face acel mare efort de luni până vineri. Acest lucru arată că dieta noastră perfectă nu este atât de perfectă.