Dieta perfectă, pierdeți kilograme și câștigați sănătate mâncând totul
O alimentație fenomenală sănătoasă și de calitate, dar trebuie să porți bikini și tuturor ne place să arătăm bine. Iată deci câteva orientări pentru pierde kilograme și nu le primești înapoi, într-un mod foarte sănătos și mâncând de toate.
Baza acestor recomandări este că în organism există Modificările pH-ului pentru a digera diferite alimente (în gură este mai alcalin și în stomac mai acid). Proteinele au nevoie de un pH mai acid, în timp ce glucidele au nevoie de un pH mai alcalin pentru a fi digerate. Legumele se digeră bine în orice mediu, indiferent dacă este acid sau bazic. Dacă sunt amestecate în aceeași masă proteine și carbohidrați (de exemplu, o friptură cu cartofi) rezultatul va urma următoarea formulă: ACID + BAZĂ = SARE + APĂ. Prin urmare, alimentele nu sunt bine digerate și, în plus, sarea determină reținerea lichidelor generate în această digestie slabă.
Ține cont de acest lucru și practicarea unei diete disociate favorizează eliminarea toxinelor și o nutriție mai eficientă (mai bine cu alimente de calitate, adică organice).
Amestecurile alimentare se bazează pe următoarele schema de compatibilitate:
legume Da fructe înviate merg cu tot: proteine și glucide. grăsimi digerați bine cu carbohidrați.