Dieta „perfectă”; Națiunea MX
Piciorul feminin călcând pe cântare. Concept de stil de viață sănătos, mâncare și sport.
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
De: Fernanda Hernández
„Succesul este suma eforturilor mici, repetate zi de zi”
Robert Collier
În prezent, trăim într-o lume „instantanee” în care suntem obișnuiți să obținem lucrurile de care avem nevoie, exact când avem nevoie, trăim repede și cu pilot automat.
Deși multe lucruri din viață le putem obține într-o clipă, sănătatea nu este una dintre ele, necesită răbdare, perseverență, dăruire și îngrijire zilnică, așa cum spune fraza Rober Collier, adăugând mici eforturi zi de zi.
Având în vedere aceste gânduri, am început să caut cuvântul „dietă” în Google, obținând rezultatele dietă pentru a slăbi, a metabolismului accelerat, a slăbi, ketogen, fulgi de ovăz, echilibrat, astringent, moale, printre multe alte posibile care sunt în toate rețelele noastre sociale, unde constatăm că acestea ne oferă provocări și diete cu rezultate fizice în 21 de zile.
Și îmi pare foarte rău să vă spun că, deși este posibil ca printr-o provocare să puteți crea obiceiuri sănătoase care să dureze toată viața, este posibil, de asemenea, să dezvoltați o relație proastă cu mâncarea, o mentalitate dietetică în care vă catalogați mâncarea ca fiind bună și rea, oriunde vă este teamă să nu vă încălcați planul de alimentație sau, de asemenea, un efect de recuperare a greutății corporale, pierderea de mușchi sau apă și nu de masă grasă sau chiar daune ireversibile corpului.