Dieta perfectă - David Gasol
Nutritionist
În prezent există multe diete minune care ne promit să slăbim fără efort.
Unele se bazează pe shake-uri care înlocuiesc mâncarea noastră, altele vor fi o combinație magică de alimente în funcție de caracteristica noastră.
În ultima vreme, una dintre cele mai răspândite diete Express este hiperproteina, deghizată sub numele de companii farmaceutice sau nutriționiști celebri.
Acest tip de dietă constă practic în reducerea aportului de carbohidrați în dieta noastră și a unei cantități mari de proteine. În acest fel, corpul nostru începe să consume energia din rezervele sale, grăsimea, transformând-o în carbohidrați. Pot fi cu adevărat eficiente la început. Cu toate acestea, cu prețul sănătății noastre.
La nivel fizic, aceste diete ne acidifică sângele și organismul, sunt demineralizante și ne slăbesc rinichii și ficatul.