Știați că stresul afectează (și foarte mult) pierderea în greutate

Stresul și anxietatea generează un disconfort general în corpul nostru care poate deveni un mare dușman atunci când vine vorba de slăbit.

1 min

mult

Ritmul actual al vieții, cu o mare sarcină de muncă, familială și socială, provoacă stres și poate, printre altele, să ne modifice funcția intestinală, afectând grav sănătatea noastră. Și asta este, este dovedit că persoanele cu niveluri mai ridicate de stres au mai multe șanse de a acumula grăsimi și suferă de obezitate.

În acest fel, stresul și anxietatea generează o stare generală de rău în corpul nostru care poate deveni un mare dușman atunci când vine vorba de slăbit și mențineți sănătatea microbiotei.

Aceste procese care se declanșează atunci când aveți anxietate și stres pot duce la creșterea în greutate nedorită, deoarece creierul nostru eliberează cortizol și revoluționează hormonii legați de apetit, cum ar fi leptina. Prin urmare, menținerea unei microbiote echilibrate este decisivă atunci când vine vorba de menținerea unor boli la distanță și de controlul greutății.