Dieta pentru persoanele cu colită
Publicat: 15.08.2015 - Actualizat: 20.03.2017
Dacă suferiți de colită ulcerativă, este foarte important să fiți conștienți de faptul că unele alimente pot agrava problema și, prin urmare, ar trebui să încercați să le evitați. Acesta este un început minunat.
Pe de altă parte, există și alimente care pot fi utile pentru a reduce simptomele.
Ce este colita ulcerativă?
Este o boală cronică care afectează intestinul gros, colonul și rectul, provocând inflamația peretelui colonului și rectului, același lucru care apare roșu, inflamat și ulcerat.
Simptomele sale includ: crampe abdominale, dureri abdominale și diaree, care uneori pot prezenta scaune sângeroase.
Unele persoane cu colită ulcerativă au, de asemenea lipsa poftei de mâncare, oboseală și anemie.
cercetări recente sugerează că este de fapt o boală autoimună, Adică, își are originea, deoarece corpul însuși atacă aceste organe, în prezent nu există însă un remediu definitiv, este posibil să aveți perioade foarte lungi de remisie (fără simptome).
Se știe că ambele stresul, cum ar fi anumite alimente, poate agrava simptomele de colită și, prin urmare, cunoașterea lor ne ajută să luptăm împotriva lor și să evităm aceste focare.
Dieta echilibrata
Când suferim de boli gastro-intestinale, este necesar să monitorizăm nutrienții pe care îi consumăm, Deoarece o boală de acest tip poate duce la deficiențe din cauza malabsorbției, există și un risc de deshidratare și, la rândul său, un dezechilibru electrolitic, generând diverse simptome, cum ar fi oboseala și slăbiciunea.
Dieta în cazul colitei ulcerative trebuie să fie bine echilibrată, care include alimente care sunt surse de carbohidrați complecși și grăsimi sănătoase, plus proteine de înaltă calitate.
Alimente de evitat atunci când există inflamații
Deși evitarea anumitor alimente poate să nu prevină simptomele colitei, o dietă adecvată poate ajuta la controlul acestor simptome.
Fibră: Fibrele, partea alimentelor vegetale pe care corpul nostru nu le digeră, se găsește în cerealele integrale, fructe și legume. În timp ce fibra este bună pentru majoritatea oamenilor, aceasta poate fi indigestibilă pentru persoanele care suferă de colită ulcerativă, motiv pentru care se recomandă limitarea consumului acesteia atunci când simptomele sunt active. Adică, evitați alimentele precum leguminoasele (fasole, fasole, linte etc.), evitați tărâțele, semințele, migdalele, nucile, floricelele.
Fructe si legume: Când simptomele sunt active, ar trebui evitate fructele și legumele crude. În cazul fructelor, sunt permise bananele și pepenii coapte, în timp ce în cazul legumelor, acestea trebuie fierte bine și semințele îndepărtate. Cartofii pot fi consumați fierți atâta timp cât pielea este îndepărtată.