Dieta pentru hipertensivi - FDB Laboratorios
10 decembrie 2018
Dieta hipertensivă este cheia controlului
Un factor important care este strâns legat de hipertensiune este dieta. In timp ce dieta pentru hipertensivi Este un factor important pentru sănătatea noastră, mâncarea pe care o consumăm este cheia pentru a evita bolile sau pentru a avea un control mai bun asupra lor și hipertensiunea nu scapă de aceasta.
Când vorbim despre hipertensiune arterială ne referim la a boala cronica caracterizată prin creșterea tensiunii arteriale, depășind nivelurile normale ale acesteia. Principala cauză a acestei boli apare prin îngustarea celor care reglează fluxul sanguin.
Această boală poate provin din genetică sau prin stilul de viață al oamenilor.
Presiunea arterială normală este luată în considerare atunci când valorile tensiunii arteriale sistolice nu depășesc 120, și în același mod când tensiunea arterială diastolic ajunge la 80, deci citirea obișnuită ar fi 120/80 mm Hg.
Există multe alimente și diete care cooperează cu buna funcționare a organismului. Aceste evita afectiunile, modificări ale corpului și cooperează pentru a face față bolilor cronice.
Dieta dietetică
Dieta DASH conform acronimului său în engleză Dietary Approaches to Stop Hypertension (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Este conceput pentru a reduce tensiunea arterială și nivelul colesterolului.
Consta in reduce cantitatea de sodiu din dietă, scăzând de la 2300 miligrame pe zi la 1500 mg. În același mod, include o varietate de alimente care colaborează cu aceasta, cum ar fi magneziu, calciu și potasiu.