Dieta pentru hemoroizi sau grămezi; Botanic-online
Ce să mănânci când ai hemoroizi?
Alimente și hemoroizi
hrănire este foarte important atunci când aveți hemoroizi. Prin dieta, se pot forma scaune mai voluminoase, bine formate și mai ușor de evacuat.
În plus, o alimentație adecvată este foarte importantă atunci când vine vorba de prevenirea hemoroizilor sau de prevenirea agravării acestora.
Hrănirea nu numai poate fi responsabil pentru rănirea hemoroizilor mai mult, dar este unul dintre declanșează și afectează, de asemenea, constipația, care este o altă cauză declanșatoare a hemoroizilor.
Cele mai recomandate alimente vor fi cele bogate în fibre și care conțin principii pentru îmbunătățirea circulației. Alimentele bogate în vitamina K pot ajuta la îmbunătățirea sângerării prin interferența cu coagularea.
Important: Este indicat să ingerați zilnic câțiva litri de apă în dieta hemoroizilor. Apa este necesară pentru ca fibra să acționeze corect, ajută la înmuierea scaunelor și favorizează expulzarea acestora.
Alimentele recomandate în dieta hemoroizilor
Printre cele mai importante alimente pentru dieta hemoroizilor avem următoarele:
Alimente bogate în fibre
Fibrele sunt foarte necesare pentru a evita constipația. Alimente bogate în fibre produc o creștere a peristaltismului intestinal și favorizează expulzarea fecalelor, care sunt în același timp mult mai moi, astfel încât să nu afecteze pereții anusului și venele care pot exista acolo.
Pe de altă parte, prin facilitarea evacuării, acestea ajută persoana să nu trebuiască să exercite atât de multă forță, astfel încât, deoarece nu există atât de multă presiune, venele anusului nu sunt atât de modificate. Fibra previne și previne agravarea hemoroizilor făcând scaunele mai moi și accelerându-le expulzarea.
Între alimente bogate în fibre avem următoarele:
- FructeleDeși conținutul de fibre al fructelor nu atinge cel al cerealelor sau leguminoaselor, fructele sunt alimente care conțin multă fibră. Sunt deosebit de bogate în fibre portocalele, merele, smochinele, căpșunile, kiwi-urile, bananele și pere. Alte nuci foarte interesante pentru conținutul lor de fibre sunt stafidele, smochinele uscate sau nucile.
- Legume și verdeață: constituie un alt grup de alimente bogate în fibre. Dintre acestea putem menționa morcovi, anghinare, cartofi sau spanac,
- Agar agar: Utilizarea unei lingurițe de pulbere de agar de agar diluată în două pahare de apă rece formează un fel de gelatină care se mănâncă pentru a favoriza mișcările intestinului și pentru a reduce durerea defecației. Dacă preferați, puteți pregăti feluri de mâncare cu această gelatină pentru a adăuga mai multă aromă, deoarece agar-agar în sine nu are gust.