Dieta pentru gastrită - El Mercurio de Tamaulipas
Acest plan cu conținut scăzut de grăsimi, fibre și zahăr simplifică golirea stomacului și scăderea producției de acid. Prin urmare, este util să reduceți simptomele și disconfortul gastritei.
Gastrita este inflamația peretelui stomacului și provoacă disconfort, arsuri la stomac și chiar greață și vărsături. Persoanele care suferă de gastrită cronică se tem adesea să mănânce pentru a evita disconfortul lor. Prin urmare, în acest articol vă vom oferi sfaturi cu privire la modul în care ar trebui să fie o dietă adecvată pentru gastrită.
Continuați să citiți și aflați mai multe!
Care sunt cauzele gastritei
Una dintre cele mai frecvente cauze de gastrită este infecția cu o bacterie numită Helicobacter pylori. În țările dezvoltate, această bacterie ar putea infecta 50% din populație, deși doar 15% dintre ei dezvoltă boala.
Ceea ce face să pară că este puternic influențat de factori genetici sau de mediu (alimente, fumat etc.). Oricum, aceasta nu este singura cauză a gastritei, dar există și altele, cum ar fi:
Luarea continuă a anumitor medicamente, cum ar fi antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina sau ibuprofenul.
Folosind prea mult alcool, tutun sau droguri.
Tulburări autoimune, cum ar fi anemia pernicioasă.
Stres ridicat sau anxietate, deoarece crește acizii gastrici și provoacă ceea ce se numește gastrită nervoasă.
Abuzul de alimente abundente, foarte grele sau condimentate.
Cum ar trebui să fie dieta pentru gastrită?
Dieta gastritei constă într-o dietă hrănitoare și sănătoasă în care sunt crescute acele alimente care se simt mai bine pe stomac. În plus, trebuie evitate cele care pot fi dăunătoare sau iritante.
Printr-o dietă adecvată pentru stomac, este posibil să se îmbunătățească digestia, să se reducă simptomele durerii și, prin urmare, să se reducă inflamația și disconfortul gastric. Este important să ne amintim că în tratamentul gastritei este întotdeauna necesară monitorizarea medicală.