Dieta pentru elementul Metal Lung și intestin gros; Qi-wei

intestin

Exercițiile aerobice, precum mersul pe jos și cu bicicleta, susțin plămânii și intestinul gros.

În general, fibrele ajută întregul tract digestiv prin creșterea timpului de tranzit și prin extragerea deșeurilor vechi blocate în corp. Deoarece conțin fibre, toate cerealele integrale și legumele stimulează și susțin funcționarea intestinului gros.

În schimb, alimentele de origine animală, în special carnea roșie, supraîncarcă intestinele și îngreunează digestia. Grăsimile, în special carnea roșie, ouăle și brânzeturile uscate sunt toxice pentru intestin. Carnea roșie este extrem de dificil de digerat, deoarece nu poate fi mestecată complet în gură și este evident că nu poate fi mărunțită în tractul intestinal. Persoanele care au probleme intestinale ar trebui să evite alimentele dificil de digerat, în special carnea.