Dieta pentru dinți - Clínica Dental Arias

Sfaturi nutriționale de la medicul dentist

Deși progresele în stomatologie s-au îmbunătățit considerabil în ultimele decenii, atunci când vine vorba de obiceiurile alimentare, prevenirea este mai bună decât vindecarea. Dintii dvs. se pot bucura de o sănătate foarte bună dacă ne ocupăm de dieta noastră.

Desigur, spălarea dinților între 2 și 3 ori pe zi, folosirea pastei de dinți cu fluor și vizitarea medicului dentist cel puțin o dată pe an, poate fi completată cu următoarele sfaturi nutriționale.

1.- Limitați consumul de zahăr

Zahărul hrănește bacteriile din dinții noștri, care reacționează producând acid care dăunează smalțului și, la rândul său, produce cavități.

2.- Așteptați cel puțin 30 de minute după masă pentru a vă spăla dinții

Contrar a ceea ce ați putea crede, este mai bine să așteptați o perioadă scurtă de timp pentru a vă spăla dinții după o masă, așa că lăsăm acizii din alimente să dispară înainte de a le freca și de a le putea curăța și mai bine.

---