Dieta pentru cei care sunt foarte ocupați; Editorul
Are avantajele de a fi foarte echilibrat, variat și sănătos, dar are dezavantajul că pierderea în greutate este lentă în comparație cu alte diete rapide.
NEW YORK. Biroul editorului - Această dietă, luată în considerare în cadrul grupului de planuri hipocalorice, a fost concepută pentru cei care lucrează toată ziua și sunt obligați să mănânce în afara casei.
Dacă o urmezi la curent, poți reduce trei până la patru kilograme pe lună, timpul pe care ar trebui să o dureze această dietă, deși cu supraveghere medicală poate fi continuat pe termen nelimitat.
Alimentele pe care le permite această dietă și pe care se bazează sunt foarte variate, astfel încât s-ar putea să nu vă plictisiți sau să vă fie foame. Printre acestea putem menționa pâinea, fructele, legumele, leguminoasele, pastele, orezul, carnea slabă (pui, vită și iepure), peștele și laptele degresat.
Pe de altă parte, alimentele care sunt total interzise și care ar trebui să dispară din meniul dvs. dacă încercați să respectați acest regim sunt zahărul, untul, grăsimile, maioneza, carnea de porc, orice tip de dulciuri, laptele integral și făina.