Dieta pentru arsuri Până la 5 kilograme în 10 zile

pentru

Cunoscută și sub denumirea de „dieta metabolismului”, autorul acesteia, Haylie Pomroy, este un cunoscut expert în nutriție, iar cartea în care promovează dieta „The Burn” se află pe lista bestsellerurilor „New York Times”. Dieta propune trei planuri diferite, unul pentru a pierde 5 kilograme în 10 zile, unul pentru a pierde 2,5 kilograme în 5 zile și unul pentru a pierde până la 1,5 kilograme în doar 3 zile.

Primul plan de 3 zile este recomandat persoanelor care suferă de inflamație și retenție de lichide; a doua din 5 zile este potrivită pentru cei cu probleme digestive și cea mai lungă din 10 zile promite să inverseze dezechilibrele hormonale.

Interzice o listă lungă de alimente care includ: alcool, băuturi răcoritoare, zahăr, alimente procesate, porumb, grâu, soia, produse lactate, cofeină, sucuri de fructe și nuci.