Dieta pentru a slăbi 3 kilograme în 1 săptămână; Slăbi
Cum să slăbești 3 kilograme în 5 zile
- Opțiunea 1: Suc de lămâie pe stomacul gol. Cafea cu lapte de soia sau ceai, două pâine prăjită de pâine integrală cu roșii naturale rase.
- Opțiunea 2: Suc de lămâie în ajutor. Cafea cu lapte de soia sau ceai, bol de ovăz laminat cu felii de ananas și scorțișoară presărată.
- Ceai de ghimbir sau scorțișoară și o clătită de orez cu două felii de piept de curcan.
- Ceai de ghimbir sau scorțișoară și o bucată de fruct (măr sau ananas).
- Opțiunea 1: Orez brun condimentat cu curry și ghimbir însoțit de broccoli.
- Opțiunea 2: Salată și supă de germeni verzi