Dieta pentru a face față unor opoziții

unor

Dieta și sfaturi pentru a face față unor opoziții.

Fără îndoială, mâncarea joacă un rol cheie în depășirea testelor fizice pentru orice adversar al poliției naționale, poliției locale, pompierilor, gardei civile etc. Dacă știi ce și cum să mănânci, vei avea un plus pentru a le depăși.

După multe luni de eforturi și sacrificii, ziua temută se apropie când toți adversarii își riscă viitorul. În multe dintre examenele de admitere găsim o examinare a calităților fizice. Aspiranții, după sute de ore de sânge, sudoare și lacrimi, riscă totul într-o singură zi.

Cei care au concurat în acest sport știu sentimentul de a juca totul pe o singură carte, iar experiența lor anterioară îi va ajuta să depășească cu succes provocarea. Dar, din păcate, în unele ocazii, toate lucrările anterioare sunt distruse de pregătirea și organizarea slabă a zilei D. Alimentația necorespunzătoare împreună cu nervii, lipsa de experiență și lipsa de previziune se pot distruge în fiecare lună/an anterior. Dacă sunteți pe cale să vă opuneți și nu doriți să lăsați nimic la voia întâmplării, este interesant să urmați următoarele sfaturi.

CE SE MĂNCĂ ÎNAINTE, ÎN TIMPUL ȘI LA FINALUL CONCURENȚEI?

În cele două zile anterioare testului, atât la prânz, cât și la cină, mâncați alimente bogate în carbohidrați (paste, orez, cereale).

Și ce zici de ziua D.?

Majoritatea testelor au loc la primele ore ale dimineții, deci va fi ultima masă pe care o avem înainte de test. Trebuie să luați micul dejun da sau da, chiar dacă nu vă vine prea mult.