Dieta Nutri cu 2700 de calorii

Acesta este un regim alimentar conceput special pentru toți cei care au nevoie să-și mențină greutatea. Este un plan foarte simplu de realizat și se bazează pe aportul de alimente și feluri de mâncare cu conținut scăzut de calorii. Ar trebui să încorporați maxim 2700 de calorii zilnic.

Dacă sunteți hotărât să efectuați acest plan dietetic de întreținere, trebuie să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă perfumați perfuziile cu îndulcitor, să efectuați activitate fizică și să condimentați toate mesele cu sare, ierburi la minimum., oțet și ulei de floarea soarelui.

Exemplu de meniu zilnic:

Mic dejun: 1 infuzie, 1 cană de salată de fructe și 1 pâine prăjită de grâu integral, întinsă cu gem ușor.

---