Dieta nu este pentru vară
Unul din patru spanioli câștigă până la cinci kilograme în vacanța de vară
Mănâncă tot ce ne dorim, fără dietă între ele. Este spiritul culinar cu care mai mult de jumătate dintre spanioli se confruntă cu vara. Un meniu de vară cu mai mult alcool, mai multă înghețată, mâncare mai pregătită și multă odihnă. Și, pe măsură ce trec zilele barului de pe plajă și pe plajă, unul din patru ajunge să câștige până la 5 kilograme.
Ce înseamnă să închei sărbătorile cu aproape două mărimi în sus. Jertfa unui an întreg este împrăștiată pe hamac sau nisip. Acestea vor trebui eliminate mai târziu în septembrie. Dar până atunci, evită să fii sedentar și mănâncă alimente sănătoase pentru a încerca să treci printr-o altă vară prea tentantă.