Dieta moft, slăbește doar cu proteine

Dieta cu proteine ​​este pe buzele tuturor (joc de cuvinte). Dar nu este doar o chestiune de modă. O dietă pe care o urmează peste 50.000 de spanioli va avea ceva. Că nu sunt atât de mulți proști. Și că Institutul Obezității, Institutul Javier de Benito sau Clinica Ordás, printre mulți alții, o sfătuiesc, este deja o garanție. Atenție însă: nu este valid să scoți cele 2 sau 3 kilograme de nuga. Trebuie să fiți supraponderali mai mult de 5 kilograme. „Este indicat atât pentru situațiile de obezitate, cât și pentru corectarea tulburărilor metabolice, a hiperinsulinismului și pentru pierderea rapidă în greutate”, spune dr. Adelardo Caballero, directorul Institutului de obezitate. «Și este o cerință ca acesta să fie prescris și supravegheat de un medic. Printre altele, pentru că pentru a cumpăra meniurile (în prima fază mănânci preparate gătite) aveți nevoie de autorizația medicului ", adaugă dr. Beatriz Beltrán din echipa lui Javier de Benito.

doar

Secretul tău? Mănâncă proteine ​​și uită de zaharuri și grăsimi. Motivul? Când eliminăm carbohidrații din dietă, cu excepția nivelurilor minime necesare, organismul nu are de ales decât să „tragă” a doua sursă de energie, grăsimile stocate. Se dezvoltă în 3 faze: